Értelmező, író, kutató, tanár, aktivista, barát... Mind
olyan címkék, amiket magamra vehetek. De mindegyik mögött ott vagyok én, a
testemmel. Az utóbbi években sokat tanultam erről az énről, s egyben a
világról, ahogy újra rátaláltam a kapcsolatra a testemmel és így mélyebb
magammal. Úton vagyok, és nem megérkeztem. Az életem során mindig szívesen
hívtam és engedtem másokat, hogy velem tartsanak hosszabb-rövidebb ideig az
úton, amin járok, vagy én léptem rá mások útjára mint kísérő. 2016. október
óta, majd két és fél év tanulás után szomatodráma játékvezető lettem. Ha
gondolod, keress meg, és kísérődül szegődöm a saját testeddel és belső
világoddal való találkozáshoz egy kiscsoporton keresztül, ahol együtt játszunk,
szomatodrámázunk.
A szomatodrámáról:
A szomatodráma módszere egy nagyon egyszerű út, amely
játékosan vezet a saját belsőddel való találkozásra, a saját testeddel való
egységre. A Dr. Buda László által megalkotott Gyógyító Játék segíti, hogy
általában a tested jelzésein keresztül mélyebben kapcsolódj magadhoz. Kisebb
csoportban 5-6 fő játszik együtt egy játékvezető segítségével. Mindig van egy
főszereplő, aki behozza problémáit, elakadásait, testi tüneteit, és ezeket
(általában testi szinten) megjelenítjük a többi csoporttag (szereplő) segítségével
a „szőnyegen”. Ahogy a szereplők megelevenednek, a főszereplő saját világával,
életének szereplőivel, belsőjének énrészeivel, lelki interakciókkal találkozik,
amikkel új módon kapcsolódhat össze a játék során. A játékvezető feladata, hogy
finom kísérje, bátorítsa, és lehetőségeket felkínálva segítse ezt a
kapcsolódást. A szomatodráma akár egyszeri alkalommal is változásokat hozhat,
de a rendszeresen gyakorlók élménye, hogy egy újfajta hozzáállást, látás- és
életmódot jelent. Több mint módszer.
A saját útjaimról:
Több egymást keresztező úton járok egyszerre, amint ez a
honlapomon is látszik. Az egyik utam a főállásomhoz köthető és arról szól, hogy
egyre jobban meg akarom érteni a világot, abban különféle szintű rendszereket,
különösen a fiatalok és az oktatás területén. A megértés nem végleges igazságok
kimondását jelenti, hanem szüntelen keresést és újraértelmezést. Ezt az
értelmezést szívesen megosztom másokkal írásaim, publikációim, előadásaim és a
tanítás keretében. Ez a kereső-értelmező hozzáállás a társadalmi aktivizmus
útjára is vezet, mert úgy érzem, hogy kell a felfedezett rendszerszintű
igazságtalanságokkal szemben. A harmadik út pedig, amin járok, arról szól, hogy
megélem a test és lélek, test és tudat, a társadalom és én (testem), a világ és
én (testem), Isten és minden mély egységét. Ez a másik két utam spirituális
alapja.
Az utóbbi években a pszichodrámán, rendszeres testedzésen, a
jógán, meditáción és különösképpen a szomatodrámán keresztül egy olyan új
látás- és létmód lett jelen az életemben, amely több mint csupán e módszerek
gyakorlása. A jelenlét, a testemben lét, a kapcsolódás és egység tapasztalata
ez. A gyógyító játék egyszerűen és mélyen vezet vissza a belső világommal való
találkozásra túl a felnőtt racionalitáson. Pár éve, amikor nagyon szkeptikusan
elmentem egy Gyógyító Napra, még nem gondoltam volna, hogy ez a találkozás, ez
a Játék olyan meghatározó lesz életemben, hogy magam is vállalkozom arra:
elkísérjek, vezessek másokat a saját játékukban, saját belső világukkal való
találkozásukban. De az a nap, és ott a játékom ajtót nyitott a változásra: hogy
átalakuljon testemben és világban való létem. A szomatodráma azóta is az örömök,
és fájdalmak, testi jóérzések és „rossz” tünetek be- és elfogadására vezet, egy
új viszonyra én-testemmel.
Úton vagyok, hogy ezt a jelenlétet és egységet, ezt a
gyermeki egyszerűséget és játékot egyre teljesebben megéljem, s így gyógyuljak.
Ha szeretnéd, téged is elkísérlek, mint másik úton levőt…
Elérhetőségeimet itt találod. Keress meg!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése